25 règles pour une alimentation saine

Sur une alimentation saine, vous pouvez écrire beaucoup. Cependant, cet article est destiné à tous ceux qui n’ont pas le désir ou le temps de lire, mais néanmoins, bientôt apprendre les règles de base d’une alimentation saine. Ce sont des règles qui ne nécessitent pas beaucoup d’efforts, généralement rien ne vaut, presque n’importe quelle maladie peut être pratiquée et peut conduire à des résultats étonnants avec plus de bien-être.

Fission

Table des matières

25 règles pour une alimentation saine

  1. Mangez seulement quand vous avez faim
  2. Prenez le temps de manger!
  3. Mâchez bien!
  4. Évitez Les Desserts
  5. Déjeuner – oui ou non?
  6. Mangez le dîner dans un délai de 18 heures
  7. Quelques petits repas ou quelques petits repas?
  8. La bonne boisson
  9. Commencez la journée avec un verre d’eau
  10. Valeur complète au lieu de NULL
  11. Blé et produits de blé à éviter
  12. Faire un test de gluten
  13. Sucre-non, merci!
  14. Mangez chaque jour de la nourriture crue
  15. Principaux Légumes Alimentaires
  16. Les fruits mangent crus
  17. Viande, poisson, oeufs et produits laitiers-il vaut mieux ne pas
  18. Si des collations, des collations saines
  19. Quel est le sel au lieu du sel de table?
  20. Attention aux épices lors de l’achat!
  21. Produits finis
  22. La graisse de manger
  23. Herbes Sauvages Et Substances Amères
  24. Combinaisons de règles
  25. Cuisine régionale et saisonnière

Recettes pour une alimentation saine

Conseils nutritionnels pour une alimentation saine

25 règles pour une alimentation saine

Peu à peu, s’habituer à une règle après l’autre. Alors ne réarrangez pas votre alimentation soudainement et jetez vos habitudes alimentaires antérieures même pas soudainement complètement au-delà de la pile. Votre corps prend du temps pour changer. Donc, étape par étape! Bonne chance!

  1. Mangez seulement quand vous avez faim

Mangez seulement quand vous avez vraiment faim. Et arrêtez de manger quand vous êtes fatigué – alors ne mangez pas simplement parce que c’est si délicieux. Évitez de trop manger. Il n’y a pas de maladie aiguë (comme le rhume, la grippe, les infections gastro-intestinales, etc.) appétit, puis jeûner pendant que vous avez l’appétit à nouveau. Écoutez votre corps!

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  1. Prenez le temps de manger!

Mangez principalement lentement! Mangez quand vous avez faim et en même temps pressé, juste quelques piqûres, jamais la nourriture principale. Et seulement après que toutes les destinations sont terminées, ils mangent tranquillement.

  1. Mâchez bien!

Mâchez soigneusement chaque morceau-idéalement de 30 à 40 fois-avant d’avaler. Les avantages que nous avons appelés ci-dessus dans l’introduction. Si vous le faites correctement, vous avez au moins un plat à moitié plein quand tout le monde a longtemps fini de manger.

  1. Évitez Les Desserts

Les bonbons après les repas empêchent la digestion et sont déjà malsains en soi, d’autant plus qu’ils sont généralement constitués de sucre, de glucides isolés et / ou de produits laitiers. Habituez-vous à attendre avec le dessert au moins une demi-heure après avoir mangé. Avantage: laisse habituellement à ce moment le plaisir du doux. Si vous voulez manger votre dessert, au moins ce n’est pas si difficile à digérer le plat principal. De plus, le sentiment de satiété est maintenant renforcé et vous ne mangez plus autant de dessert que ce serait peut-être même juste après avoir mangé.

  1. Déjeuner – oui ou non?

Ne vous forcez pas le matin au petit déjeuner (voir Règle 1: il n’y a toujours que lorsque vous avez faim). Si vous savez que vous n’avez pas faim à 7 heures du matin, mais puis à 9 heures ou plus tard, donc si vous voyagez déjà, alors vous cuisinez à la maison une collation saine qui est ensuite à 9 heures du matin ou quand la faim arrive, vous pouvez prendre le petit déjeuner. Cela évitera les collations malsaines dans la salle à manger ou chez le boulanger.

  1. Mangez le dîner dans un délai de 18 heures

Si vous dînez plus tard qu’à 18h00, la nourriture charge votre système digestif pendant la nuit. En outre, la force digestive à la fin de la soirée ou même la nuit est généralement faible. La nourriture reste longtemps dans l’estomac et les intestins et aggrave la qualité du sommeil.

  1. Quelques petits repas ou quelques petits repas?

Que vous préfériez quelques petits repas ou que vous préfériez deux ou trois grands repas, cela dépend de vous, de vos préférences et des problèmes possibles. Ceux qui ont des problèmes de glycémie restent avec quelques petits repas par jour. Les gens en bonne santé, cependant, peuvent même vérifier le jeûne intermittent. Vous mangez deux grands repas par jour-et se sent fantastique bientôt. Essayez ce rythme: un rythme alimentaire sain. Fondamentalement, cependant, manger de quelques petits repas par jour n’a aucun avantage pour la santé. En outre, vous ne pouvez pas perdre du poids mieux, comme nous l’avons déjà décrit ici: plusieurs petits ou plusieurs grands plats

  1. La bonne boisson

Comme une boisson, il est préférable de choisir seulement de l’eau. Évitez toutes les boissons sucrées, toutes les boissons limonades, les boissons gazeuses et énergétiques, les boissons au lait et les boissons alcoolisées.

Les jus et les cocktails ne sont pas des boissons, mais des collations ou des collations. Jus de fruits et smoothies vous ne devriez pas acheter, mais il est préférable de toujours faire les frais eux-mêmes. Les jus de légumes peuvent être achetés dans un supermarché bio à la qualité organique. C’est mieux, mais il y a aussi des jus fraîchement pressés.

Du point de vue de l’eau, choisissez soit une bonne eau de source de votre région ou de l’eau du robinet filtrée. Nous utilisons nous-mêmes le filtre Ivy-Bio pour purifier l’eau potable et sommes heureux de le recommander à d’autres. L’eau est purifiée et minéralisée facilement avec ce filtre à eau potable mobile. C’est légèrement alcalin et le goût est excellent-comme l’eau de source fraîche.

Beaucoup de gens en surpoids ne prennent déjà que par la mise en œuvre de cette règle – surtout s’ils ont déjà consommé des boissons sucrées. Ceux qui se sentent malades éprouvent souvent une amélioration de leur état lorsqu’ils remplacent toutes les autres boissons par de l’eau gazeuse.

Les thés doivent être considérés comme des médicaments ou des additifs alimentaires, et non comme des fournisseurs de liquides. Les thés fournissent des antioxydants, des substances amères et de nombreuses autres substances curatives. Ils sont sélectionnés en fonction de la situation actuelle et des besoins.

  1. Commencez la journée avec un verre d’eau

Si vous n’aimez pas les boissons froides le matin, buvez de l’eau légèrement chaude ou chaude. Si vous avez besoin de goût, ajoutez du jus de citron fraîchement pressé. Attendez au moins dix minutes avant de prendre le petit déjeuner. L’eau fléchit la digestion et aide à éliminer rapidement les scories accumulées la nuit.

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  1. Valeur complète au lieu de NULL

Choisissez la nourriture complète! Par conséquent, le pain à grains entiers au lieu du pain blanc, la pâte à grains entiers au lieu de la pâte ordinaire, le riz brun au lieu du riz blanc, etc. les aliments à grains entiers fournissent plus de vitamines, plus de minéraux, plus d’oligo-éléments, et en même temps plus de fibres, ce qui a un effet très positif sur la santé intestinale et, par conséquent, sur l’état de santé général.

  1. Blé et produits de blé à éviter

Il est préférable de prendre la pâte et les produits de boulangerie du fromage, du seigle, de l’avoine, de l’orge ou même du grain de blé et de l’Emmer. Beaucoup de gens réagissent au blé avec des plaintes, mais ils sont rarement liés au blé. Si vous laissez le blé, il Monte souvent avec la santé:

Roundup im blé-non seulement le gluten est un problème

La protéine de blé, mais pas toujours le gluten, provoque une inflammation

  1. Faire un test de gluten

De même, il se réfère au gluten, la protéine dans de nombreux grains (blé, écrit, seigle, avoine, orge, kamuta, un grain, Emmer). Beaucoup de gens réagissent non seulement au blé, mais généralement au gluten avec des plaintes. Si dans ces cas, évitez les aliments contenant du gluten, c’est souvent mieux. Les céréales sans gluten sont le millet et le maïs. Les pseudo-céréales sans gluten sont le quinoa, l’Amarante, le teff, le Canihua et le sarrasin.

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Faites un test de gluten, essayez une fois 60 jours sans gluten et attendez que vous alliez. Cependant, souvent même les grains de base – un grain, Emmer-sont beaucoup mieux tolérés que le gluten des céréales riches en « normal », comme le blé et écrit. Ici, vous ressentez une sensibilité personnelle aux Glutes et laissez votre corps décider ce qui lui va bien et ce qui ne va pas.

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Dermagen IQ information – avis, l’expérience, le prix

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Quels sont les composants entrent dans Dermagen IQ?

Cette crème rayons assure une protection contre les rayons UVA et UVB. L’excellente combinaison d’ingrédients instantanément une peau jeune et radieuse. Avez-vous remarqué la peau est égal à un certain tonus et de l’énergie. Vous ne devriez pas avoir affaire avec les pensées d’un institut de beauté pour combattre les plier. Avec ce produit, la peau est plus douce dès la première application et être souple. Cette crème convient à tout type de peau et est très bien toléré. Aussi irremplaçables lipides complexe entre dans la composition de crèmes, et cela garantit que la peau reçoit la nutrition dont elle a besoin. Mais elle n’est pas seulement de réduire les pattes d’oie et adoucit les rides, mais ils peuvent également être utilisés comme substrat et le maquillage, vous pouvez laisser une heure sur le maquillage.

Les changements après chaque utilisation avec Dermagen IQ avis:

Déjà avec n’importe quelle application, vous sentez que votre peau est nettement améliorée et l’efficacité de ce produit. C’est une formule unique Dermagen IQ prix, ce qui rend ce produit est un tel succès. De nombreuses rides se produisent en raison de l’impact de l’environnement, mais surtout par le soleil. Ce produit est aux prises avec mais et réduit les dommages, et garantit qu’aucun dommage. Vous avez donc constamment aux prises avec les effets négatifs de la journée, et vous comprendrez tout de suite qu’elle donne à la peau des adolescents le billet de retour et le processus de vieillissement avec succès la lutte. Faites l’essai avec cet excellent produit et si vous ne savez pas comment vous pouvez acheter cette crème, il suffit d’aller en ligne sur Dermagen IQ.

Les rides disparaissent au bout de Dermagen IQ:

Ce produit est une excellente crème pour la peau et en même temps un excellent agent anti-vieillissement. Elle s’assure, dans des délais courts les meilleurs résultats et après quelques jours, vous avez l’air beaucoup plus jeune. Dermagen IQ avis n’a pas d’excellents commentaires des clients qui ont évalué cette crème pour le visage, sourit. Dans cette crème beaucoup de bonnes propriétés coincé pour faire toute la peau élastique et bien paraître. C’est surtout une bonne peau, la crème n’est pas très gras et ne laisse pas de film gras, donc sur la peau. Les substances actives contenues dans ces crème, stimulent la peau et stimulent le collagène pour la promotion. Elle fournit la force et retourne à la peau l’énergie dont vous avez besoin. Beaucoup de bons ingrédients, qui cette crème à disposition, empêchent pas d’inflammation de la peau peut se former et, simultanément, combat les irritations et les rougeurs. Elle donne à la peau autant de l’humidité, combien elle avait besoin de mentir sans gravité sur la peau et les égoutter.

Les résultats de Dermagen IQ, vous pouvez voir

Si vous utilisez cette crème pour le visage, vous pouvez réaliser de trois semaines à un excellent résultat. Pour ce faire, il faut respecter trois étapes dans la journée pour atteindre son objectif. De nombreuses études cliniques, qui sont indépendants les uns des autres, ont été faites pour ces crème pour le visage.

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Les rides de la densité sera réduit avec ce beau produit après quatre semaines d’application à 300%. Cela, en soi, est prouvé par la science et la satisfaction de la clientèle de ce produit extrêmement. Les rides ne sont pas seulement bien des déguisements Dermagen IQ avis, mais la peau est littéralement rajeuni. La crème pour le visage empêche ainsi que se produisent de nouvelles rides et restaurer la peau, ce qui a été récupéré à partir de l’environnement est très fortement touché. Cette crème peut être utilisé pour tout type de peau et n’a pas besoin d’avoir un certain âge de début, pour les appliquer.

Si vous ne savez pas comment vous pouvez acheter cette crème, il suffit de Dermagen IQ prix entrée de commencer et déjà, ils viendront sur le bon site. Ainsi que de la satisfaction de nos clients sont persuadés.

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Cette campagne publicitaire, qui a été diffusé la chaîne de télévision En Sept prouve aisément que l’on peut regarder vraiment en sept minutes, quelques années de moins. Le transfert est très révélateur, car ici, les miracles anti rides crème est également recommandé par les Médecins. Il faut attirer l’attention sur le contenu et les ingrédients actifs, et si vous regardez cette vidéo vous lui-même vient à la conclusion que c’est une crème miracle. Dans cette émission sur ProSieben beaucoup de femmes viennent dans la langue, dans la crainte de la crème Dermagen IQ prix. Il est prouvé que cette crème peut vraiment avoir un anti-vieillissement miracle. Le spécialiste de l’immunologie dans cette vidéo confirme que cette merveille est une crème vraiment est composé de 100% d’ingrédients naturels. Cette crème précieuse Fruchtöle comprend fabriqués à partir d’acides de fruits. Dans ces précieux acides de fruits de grenade. Ce que décrit dans cette campagne publicitaire, correspond vraiment à la vérité et a été testé par de nombreux clients. Cette crème n’est pas tricher, comme dans le cas avec d’autres produits.

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La recherche, la bonne crème, agit contre les rides, ne finira jamais. Mais avec ce miracle-la crème anti rides, vous n’avez plus besoin de chercher, parce que cette crème est la première étape à la libre rides du visage Dermagen IQ avis. Pas le genre de femme qui ne rêve pas d’avoir un visage sans rides et plus lumineux, et beaucoup de femmes connaissent cette crème et déjà ravis de lui complètement. Beaucoup de femmes de botox est le plus souvent c’est la dernière tentative, si tous les anti-vieillissement des outils ont échoué. Mais jusqu’à ce qu’il ne doit pas venir, et pour ne pas recourir à la vidéo et correctement les commentaires et les jugements des femmes sonne, il s’avère que, il y a une autre alternative, et c’est le miracle de la crème anti-rides.

Beaucoup plus que simplement de la crème:

Comme vous pouvez le remarquer, les femmes au début de la vidéo est très sceptique. Mais après un petit échantillon de la crème miracle vous ont arraché un sourire accroché. Cette crème vient de l’Amérique et est largement utilisé là-bas, déjà loin, de sorte que même les célébrités sont très friands. Le produit peut être acheté pas seulement sur Internet, mais cela ne devrait pas être un problème. Pendant ce temps les fournisseurs d’accès Internet ici, même si ce produit n’est pas installé, le droit d’offrir de bons prix. Vous pouvez rencontrer ici dans la boutique en ligne toujours sur fabuleusement des offres à bas prix Dermagen IQ avis. Chaque femme veut gagner vos rides et regardez bien et avec ce produit peut vous permettre à chaque femme de cette beauté. Un bon maquillage doit être disponible et le prix pas trop élevé. Pour ces raisons, de nombreuses femmes ont été un fan de cette série et restera toujours à ce produit. Cette crème miracle peut se permettre de sorte que chaque femme et pas seulement les célébrités du monde. Il suffit de faire une tentative et de vous permettre d’envoyer ce produit.

25 pas à l’aspect attrayant

Aujourd’hui, je veux te donner quelques conseils comment tu fais plus attrayant. Boucle ta ceinture et bien paraître important, tout, les gens le remarqueront. Pense à toi exactement combien et quelles tendances vous êtes abonné. Tu ne veux pas être trop à la mode, sinon tu arriveras à la lettre de voiture et s’efforce d’y aller. Mais tu dois être informé, ce qui est intéressant c’est pour toi, si nécessaire, certaines tendances dans ta tenue, tu peux l’appliquer.

Vais dans un magasin (ou encore mieux: à la fois dans les parfums) et vérifiez au moins une douzaine de parfums. Pour, au lieu de pulvériser sur ces petites bandelettes de test (ce qui n’aurait pas te donner une idée raisonnable sur le fait que le parfum sent sur ta peau en fait), la question de testeurs. La plupart ne savent pas qu’un flacon de te le Motif ou l’emballage que vous apportez à la maison. Choisis ce qui te convient le plus.

Si pour les trois premiers conseils, aller de l’avant!

  1. Laisse-le au moins une fois dans un coupe de cheveux (ou décote passer dans un très bon salon de coiffure). Pros vous couper les cheveux, pour s’adapter à votre forme de visage et de ses « chocolat de la part de » soulignent. Prends toi par la suite ou la laisse couper, au moins, très bon à retenir, il peut donc être installé dans une prochaine Fois lors de l’économique dans un salon de Coiffure.
  2. foto3Si vous portez une veste ou un costume, faites attention à ce que Manches longues; chemise doit toujours ressembler à un centimètre de la veste de l’extérieur. La veste est assis à cet endroit ne sera pas exactement, donne-lui de s’adapter pour 10 euros et il n’est même avancé supplémentaire personnalisés.
  3. Assurez-vous que tous vos vêtements toute les uns avec les autres, en essayant de trouver un leitmotiv. Tu ne veux pas en un jour comme une grande ville ou punk de cow-boy de la jeune fille et la prochaine en tant que dj ou un avocat ressembler.
  4. J’irai au temps de tailleur et ne permets pas à lui de prendre des mesures précises, écrire sur des petits bouts de papier et de le prendre partout avec ces. Il est utile pour vous, si vous achetez des vêtements, en particulier grâce à Internet!
  5. Travaille sur l’ensemble du territoire de votre garde-robe; assurez-vous que vous mettez c’est combien sur ta vie quotidienne, comme sur les vêtements de travail.
  6. Vérier les sourcils. Pas Monobraue! Et si elles sont trop épaisses, collez-les. Aller dans un salon de coiffure, si c’est nécessaire.
  7. Les soins achète des produits adaptés à toi. Une crème hydratante si vous avez la peau sèche, le shampooing avec un effet de profondeur au cheveux gras, etc.
  8. Pour les hommes: Pas de cheveux dans le nez. Jamais! Vous Trimme tous les jours, si nécessaire, il est urgent d’égaler en importance qu’une bonne respiration.
  9. Pour les hommes: assurez-vous toujours que votre ceinture et des chaussures adaptés les uns aux autres. Moi, au moins, un brun et un noir à la ceinture, pas de blanc ou d’une autre, en couleur. C’est l’un des incontesté des règles de la mode masculine.
  10. Aussi pour les hommes: Porte toujours plusieurs « couches ». Regarde sur les annonces publicitaires de la mode et suivez Modèles intéressants toujours un minimum de deux couches les uns les autres à porter. Plus vous portez de remarquer tes efforts et de l’apprécier. Porte jusqu’à quatre couches les uns sur les autres et attends un foulard, un collier et une cravate comme.
  11. Achetez une Paire de chaussures et bien conçu ne sauve dans ce domaine. Une bonne Paire ne se réunit pas moins de cinq ans, le grand avec des soins appropriés au long de la vie. Dans le long terme экономишь même de l’argent, parce que tu n’est pas si tous les neuf mois besoin d’un nouveau. Soins régulièrement.
  12. Encore une fois les hommes: créez-vous au moins une veste dans la couleur polyvalent comme le gris ou le bleu foncé, en fonction de la possibilité de commande spéciale fabriqués. Il existe une infinité de nombreuses combinaisons que vous portez cette veste peux. Tu peux ainsi par le biais de jeans occasionnels ou agir par l’intermédiaire d’un beau tissu pantalons et chic cravate.
  13. Les hommes: Achète au moins un costume (ou une combinaison), sur le travail, tu ne pourras jamais porter quelque chose d’Élégant, Cool. Peut-être coloré de rayures ou de matériel. Tu veux bien que l’un d’entre eux en ville ou de sortir. Cela permettra d’assurer que vous serez bien serrés.
  14. Les tentatives de plus le style formel de désamorcer quelques pièces. Combiner des tissus de luxe, comme de la soie avec abgetragenem denim. Le contraste crée un point de Vue intéressant.
  15. Remplissez votre garde-robe avec des classiques de haute qualité, qui ne sortent jamais de la mode. Par exemple, une veste en cuir, la veste bleu et une Paire de qualité jeans.
  16. Encore une fois les hommes: les seuls ornements, qui doit avoir un homme, c’est une belle montre, et peut-être au temps de la bague de fiançailles. Si vous ne jouez pas dans la célèbre bande, boucles d’oreilles, etc. tabous! De évite en outre, l’or et les diamants, ou tu es comme le rappeur – si, bien sûr, tu es un rappeur. À l’exception des beaux, simples de la chaîne qui ont des questions sur leur origine et leur dire, tu peux la belle histoire).
  17. Évite le costume noir des chaussures. Personne n’a quoi que ce soit contre une paire de chaussures noires, mais ils ont l’air bien, tout en brun foncé mieux.
  18. Si tu ne joues dans un costume pantalon, je vais acheter une paire de jeans; tu dois quelque chose de varier, et de temps en temps quelque chose à porter de Sport. En échange de toi une paire de chinos plié, sinon tu jeans dans le placard.
  19. Manucure est pas une blague! Une fois par semaine (tu peux même lui-même); – les doigts et les ongles. Assure-toi que tes doigts les ongles en permanence propre et court.foto4
  20. Tu es, pour une raison quelconque (à l’Opéra, les boules doivent, etc.), le plus souvent sur publiquement des cas complexes seront invités à investir dans un classique un Smoking ou un costume (bien que de femmes parmi les lecteurs seront certainement des dizaines d’entre eux dans le placard). Quelque chose ne sort jamais de la mode. Veuillez noter pointu Sacco et le dépôt qu’il a une ou deux boutons. T’diffèrent de ceux qui prendre votre soirée penderie. C’est un gaspillage d’argent dans le long terme (comme il est dit: tant que vous êtes plus susceptibles trouve son application).
  21. Assurez-vous TOUJOURS que tu as un agréable souffle. Une bonne solution pour cela est le langage des rayures et Lavage avec de l’eau à la bouche antiseptique. Il n’y a rien de pire pour ta Relation несвежее la respiration.
  22. Et enfin: il ne s’agit pas combien d’effort tu prendre soin de faire du Shopping dans, l’air bien, etc. ошиваешься. Abandonnez tout comme si tu peut, sans effort. Вигель compliments « Oh, c’est mignon, que remarqué.

Mieux Et Bien Paraître

Tu veux enfin regarder mieux? Pour un meilleur Look interdit l’air bien? Tu connais, mais pas de quoi commencer?

Alors 4 bouts simples, qui vont améliorer son apparence instantanément ici

  1. Il préfère le Bien et Cher, pas Mal et pas cher

La plupart des gens essaient d’économiser, et souvent perdre de vue, que de ne pas payer plus que ce qu’ils ont!

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Du point de vue de la psychologie, il a même sens. Car battre affaire pour l’autre, stimule le système d’attribution et effectue pour ce financement, les hormones du bonheur, quand nous acheter quelque chose de moins cher, qu’il est en réalité.

Du point de vue de ce шифоньера il est moins, n’a pas de sens. Car négligé et à un prix rapidement de mauvaise qualité ou d’un mauvais ajustement du produit et en fin de compte, les vêtements que dans les Andes, ce qui semble tout simplement stupidement ou quelle tu la reprends, après 2 fois de Porter la collecte de la poussière dans le placard, parce qu’intérieurement tu sais que c’est stupide ressemble!

Une affaire n’est pas égale. Par conséquent, la huitième jusqu’à ce que tu regardes les prix que sur ce qu’est le vêtement que tu veux acheter, assis parfaitement et la couleur, ainsi que la combinaison de la comparaison avec le reste de ton armoire en harmonie! Seulement si ces conditions sont remplies, je regarde les prix que d’acheter des vêtements, si elle est dans votre budget.

Si elle ne convient pas à toi, je mettrai leur retour! Même si cela coûte seulement 1 euro. Outre le travail vous avez besoin pour votre prochain déménagement, ni les vêtements, alors tu doit obtenir absolument!

Tu fais quelque chose de bien, et ne pas faire des dommages à vos vêtements. En effet, le prix ne devrait pas être un achat, mais n’est plus un critère d’exclusion.

La présente achète des vêtements plus cher que quatre Médiocres. Parce que le vêtement tient au moins quelques années et vous permet de bien paraître. En outre, vous aurez quand vous achetez de mois en mois, de recevoir une nouvelle super morceaux après quelques mois seulement de beaux vêtements dans votre garde-robe et tu n’a plus besoin de s’Inquiéter pour faire son apparition besoin!

  1. Convient

Comme mentionné ci-dessus: Sur une affaire! Cela fait une grande différence, si vous portez des vêtements parfaitement adapté à ton formulaire, ou si vous ne portez pas des vêtements qui correspondent à votre forme. En effet, les vêtements doivent regarder comme si elle pour toi sur la commande et à la main!

Par conséquent, seuls les vêtements acheter tu as l’air vraiment super! Tout le reste est juste paresseux compromis! Par exemple, de savoir quel est le mode de fournisseurs de vêtements adaptées à votre forme de corps en faisant. Parce que chaque vendeur a fait des vêtements un peu différent des pics.

Cela saute aux yeux qu’à ceux essayant dans les différents magasins de mode toujours des t-shirts dans la même taille. Parce que les t-shirts dans la Boutique de quelque chose de mieux pour toi, quand des t-shirts dans un autre Magasin.

Une fois fait, en outre, vous permettra d’économiser beaucoup de temps, parce que vous délibérément fournisseur peux la contrôler, qui ont un idéal de vêtements pour vous.

Laisse uniquement de cette question dans ma tête et ton look de s’améliorer dans un délai de quelques semaines de la longueur.

  1. Sois en forme

La meilleure vêtements ne sont pas d’une grande utilité si votre corps est en forme! Cela ne signifie pas que tu as l’air est automatiquement mauvais, si tu es trop épais ou trop mince!

En effet, beaucoup de gens qui sont un peu trop épais, regarder les vêtements encore mille fois mieux que tout à fait tonique de personnes, de s’inquiéter de ses vêtements.

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Mais tu as l’air dans la même tenue, en mille fois mieux, si tu es en bonne forme, si tu n’es pas. Donc je reprends votre corps en forme! Vous aurez non seulement la meilleure apparence, mais encore plus gagnerez la confiance en soi!

  1. Porte Chaque jour ta préférée vêtements

Il est tout simplement, si vous portez chaque jour de ses plus belles robes, difficile de ne pas regarder le bien, seulement si tu es mauvais t’vêtements dans votre garde-robe. Mais dans ce cas, il te suffit de se débarrasser de tout ton garde-robe et le Style de la plier.

C’est pourquoi tu as maintenant l’installation n’est pas toujours la règle, que toutes les robes de choses dont tu as l’air top ou tu ne te sentiras pas être jetés immédiatement top. Si vous les jeter, donner ou à vendre, venez.

Seuls deux Endroits, vous ne devez atterrir, et c’est sur votre corps ou dans votre garde-robe. Parce que tu ne peux plus après un certain temps, autrement que « l’air Mieux », car chez toi il ya des choses qui ont l’air incroyablement bien avec toi.

Par conséquent, seuls les vtements porte aujourd’hui. D’autant plus qu’elle ne mérite pas de prendre la poussière dans une armoire et tu te sentiras ainsi chaque jour des super.

Tu veux « Bien paraître »? Alors qu’attendez-vous? Vous cherchez encore plus de conseils sur la meilleure solution?